1、吃桂圆干是会引起发胖的，因为桂圆的热量很高，一旦身体吸收大量热量就会引起脂肪堆积，从而导致身体出现肥胖的情况。

2、如果想要保持良好的身材，那么在日常饮食中要多加注意，每日三餐要控制好进食量，并且不要吃的太多，也不要吃一些高热量，高脂肪的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意增强身体锻炼。