1、小孩可以适当吃枸杞，枸杞是一种实用性的药材，无论男女老幼都可以服用，但是不建议长期大量服用。枸杞里面含有枸杞多糖，这种物质可以增强非特异性的免疫功能，提高抗病能力，同时能够抑制肿瘤生长以及细胞的突变。

2、枸杞作用也非常多，还具有抗疲劳、抗肿瘤、调节血脂、降血糖、降血压、提高视力、保护生殖系统等多方面的功能，所以儿童可以适当进食枸杞。